Kalorijų sekiklis tinginiams
Tu nenori sekti kalorijų.
Aišku, kad nenori. Niekas nenori sverti ryžių ir vaidinti sveikuolio. Todėl tiesiog nufotkini arba nuskenuoji maistą — o LazyCal padaro likusį darbą.
Aš jau viską suskaičiavau 😎
Hey, Airidas
Trečiadienis · liepos 1
🧺15🔥 2 d · 2/7
‹29.06 – 05.07›
Ši savaitė3 886 / 18 550
Liko 14 664 kcal biudžete
Pir29
Ant30
Tre1
Ket2
Pen3
Šeš4
Sek5
Vidurkis žemiau normos — turi vietos drąsiai pavalgyti daugiau.
🔥 Kalorijų liko8%
2 445 kcal
205 / 2 650
16Baltymai16/186 g
15Angliav.15/278 g
9Riebalai9/88 g
Statistika
Ši savaitė
🔥
Serija
2 dienos iš eilės
Nuoseklumo balasPaskutinės 4 savaitės
14/24 d 58%
PATKPŠS
Galima geriau ↗
SavaitėMėnuo6 mėn1 metai
🇱🇹 Sukurta lietuviams·
Lietuviški produktai bazėje·
AI foto · barkodas · receptai·
Be reklamų
Visa app viename ekrane
Įrašyti valgį — 3 sekundės.
Įrašyti valgį — 3 sekundės.
Visa kita padaro app.
Nufotkink, nuskenuok barkodą arba surask iš bazės. LazyCal atpažįsta, skaičiuoja ir net pakoreguoja rytojaus normą pagal tai, kaip praėjo savaitė.
1AI su korekcija
🍔
Mėsainis (cheeseburger)840 kcal · B42 A70 R45 · 300/100g
≈ 1,5× porcija · porcija = 200 g 280g
≈ 1,5× porcija · porcija = 200 g 280g
🧩 Patiekalo sudėtis≈ 665 kcal
Kiekis
1 vnt2 vnt
Kotletas
JautienaVištienaDvigubas
Sūris
Su sūriuBe
Priedai
StandartBekonas
100 g produkto
300 kcal · B15 A25 R16
🔍 Ieškoti tinkamo produkto…
2Koreguok patiekalą
Pusryčiai
Ką įrašom?
🔍 Ieškoti
📷 AI foto
▦ Barkodas
Nukreipk į barkodą
3Barkodo skenavimas
Šiandienos valgiai⋯
🌅Pusryčiai205 / 663 kcal
🍫Barebells Soft Protein Bar205 kcal · 55 g⋯
☕Latte su pienu0 kcal · 455 ml⋯
+ Pridėti produktą
+ Pridėti valgymą
💧Vanduo
1.5 / 2.7 l
⚡Žingsniai
8 500 / 10k
4Dienos valgiai
Sekta7/7 d.
Tikslas70%
Baltymai133 g
Kalorijos per dieną7 d.
Pir
Ant
Tre
Ket
Pen
Šeš
Sek
normojepertikslas 2 650 kcal
Kur strigo
- Baltymų trūko 3 d.
- 3 d. deficitas buvo per didelis.
5Statistika ir istorija
Pusryčiai
Ką įrašom?
🔍 Ieškoti
📷 AI foto
▦ Barkodas
🔍 Ieškoti produkto?
Populiaru & neseniai
☕Latte su pienu LF100 ml · 55 kcal · 3 g balt.+
🍗Vištienos krūtinėlė žalia ♥100 g · 120 kcal · 23 g balt.+
🦃Kalakutienos krūtinėlė žalia ♥100 g · 111 kcal · 24 g balt.+
🍚Ryžiai balti virti ♥100 g · 130 kcal · 2.7 g balt.+
6Paieška iš bazės
Rytojui · automatiškai
Pakoreguota norma
Šią savaitę viršijai — rytoj šiek tiek atlaisvinom
2 650→2 350 kcal
LazyCal žiūri į 7 dienų vidurkį, ne į vieną dieną. Deficitas pasiskirsto tolygiai — be badavimo šuolių.
🥚Pridėk baltymų+50 g
🔁Dubliuoti vakarykštį planą1 tapt.
📉Deficitą sumažinom−300
7Auto-koregavimas ateičiai
38Baltymai38/130 g
94Angliav.94/240 g
10Riebalai10/70 g
🎯 Dienos tikslas⋯
130 g baltymų šiandien
Dabar turi 38 g. Pridėk vieną baltymingą valgį ir tikslas bus arčiau.
Progresas38 / 130 g
Auto pasiūlymas
Vakarienei — varškė ar vištiena
+30 g baltymų ir būsi tikslo zonoje. LazyCal parenka pagal tai, ko dar trūksta šiandien.
8Protingas dienos tikslas
Tinginystė —
tavo super galia.
Jokio svėrimo, jokių lentelių, jokių moralų. Nufotkink ir gyvenk toliau.